健康自測

健康自測

全面地了解自己的健康指標,包括基礎代謝、標準體重、BMI指數、體脂肪率、腰臀比和目標運動心率,看看自己是否健康。

請輸入您的性別、年齡、身高和體重

性別:       年齡: 歲     身高: CM    體重: KG      
健身強度:     頸圍: CM   腰圍: CM    臀圍: CM  

小貼示:圍度標準表

圍度 頸圍 腰圍 臀圍
女性 (標準值) 31 ~ 37 cm 57 ~ 62 cm 88 ~ 96 cm
男性 (標準值) 38 ~ 44 cm 69 ~ 76 cm 106 ~ 115 cm
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